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Reality Checks - Testes à realidade

Um sonho lúcido é extremamente realista, mesmo ao ponto de se confundir com a realidade do dia-a-dia! Por vezes pode até ser mais "real" no sentido que o sonhador está ciente de si e tem a consciência que aquilo tudo é um sonho e que o corpo na realidade está na cama a dormir descansadinho e não naquele mundo mágico como todos os sentidos lhe comunicam =]

- "Mas se o sonho pode ser assim tão "real" como é que eu sei que a qualquer altura eu não estou a sonhar? Como por exemplo agora."

Muito bem! Boa pergunta =] Aí é que entram os reality checks (RC). Um reality check é um teste à realidade que permite obter uma confirmação do estado de mente. Há duas conclusões possíveis para um reality check: Acordado ou A Sonhar. Apesar de não ser 100% certo é muito raro um reality check falhar. O que normalmente acontece é que o sonhador falha na parte de interpretar o reality check e quanto a isso só mesmo treinando é que se obtêm resultados consistentes.

- "Ai é? Humm... E como posso experimentar uma coisa dessas?"

Existem vários reality checks conhecidos cuja percentagem de sucesso varia de pessoa para pessoa mas normalmente há sempre um conjunto de 3 ou 4 que funcionam bem para toda a gente. Por exemplo:


- Ler várias vezes o mesmo texto: Este RC consiste em ler algum texto que esteja disponível no sonho (jornal, placar, etc), desviar o olhar e tentar ler novamente o mesmo texto. Normalmente o que acontece é que o texto está completamente diferente. Ainda hoje tive um lucid dream e estava a ler as informações nutricionais de um pacote de bolachas. Da primeira vez que li tinha texto normal, nem prestei bem atenção. Voltei a ler e o texto transformou-se apenas num A e num B maiusculos um em cima do outro. Tentei novamente e fui brindado com os números de telefone da empresa responsável "21.......", "22.........", etc... Experimentei ainda outra vez. Não há 3 sem 4 =P Desta vez dizia "Fabricado em bla bla bla... " =] Este RC funciona muito bem comigo.


- Relógio: Para fazer este RC eu habituei-me a usar relógio todos os dias para que essa acção fosse transportada também para os sonhos =] Anyway, para fazer este teste, embora alguns digam que se deve olhar uma vez, desviar o olhar e voltar a olhar, a mim basta-me olhar uma vez e posso tirar logo conclusões. O que acontece é que nos sonhos os relógios não são muito certos =] Já me aconteceu olhar para o relógio e ver o simbolo de mensagem do meu telemóvel a piscar, aparecerem números negativos, os números mudarem todos os milisegundos (estilo cronometro mas todos os números do ecrã), aparecerem horas com 8 ou 9 digitos de tamanho, etc. Os relógios digitais (na verdade os dispositivos digitais em geral) costumam ser os mais afectados mas os de ponteiros também têm comportamentos anormais estilo não terem ponteiros, os números aparecerem em sítios errados, em vez de números aparecerem hieróglifos esquisitos, aparecerem desenhos em vez do relógio, etc. Este também funciona muito bem comigo, eu é que às vezes estou tão in-dream que nem me apercebo que aquilo é um sinal que eu posso aproveitar. Invento desculpas do estilo "Deve ser a pilha que está a acabar..." ou "Se calhar entrou água..." NÃO TE DEIXES LEVAR! =P


- Respirar com o nariz tapado: Mais um que eu gosto de fazer. Se experimentares apertar o nariz com os dedos para o tapar e tentares respirar e não tiveres dificuldade nenhuma também podes concluir que estás num sonho. É uma sensação muito engraçada =P Já te aconteceu, num sonho normal, mergulhares na praia e, quando vês que não vais conseguir aguentar até chegar à tona, inspiras aterrorizadamente só para descobrir que afinal consegues respirar debaixo de água? É muito porreiro de se fazer =] E se serve como RC melhor ainda!


- Saltar: O mundo dos sonhos pode ser considerado o teu mundo privado. Se no teu próprio mundo não quiseres obedecer às leis da gravidade quem é que te vai obrigar? =P Este RC consiste em simplesmente saltares na vertical. Se constatares que demoras, nem que seja 1 décimo de segundo, a voltar ao chão a mais do que normalmente seria suposto podes concluir que estás a sonhar. Ora 9,8 m/s2... Noves fora... Vai um... Bem isso depois é fazer as contas =P O que importa é que se pairares durante um bocadinho que seja ou se vieres a flutuar até ao chão o sonho não te conseguiu enganar ;]


- Mãos: Olha para as tuas mãos agora. Parecem-te normais? Não estão gigantes ou minúsculas e ainda têm 5 dedos cada uma? Excluindo algum infeliz acidente que possa ter ocorrido as tuas mãos devem-se apresentar normais, proporcionais ao resto do corpo e com 5 dedos cada uma. Isto se estiveres acordado =] Se estiveres a dormir pode não ser bem assim. Normalmente olhar para as costas das mãos é um bom indicador se o estás a sonhar ou não.


- Luz: Trabalhar com iluminação num sonho é de loucos. Experimentar acender e apagar as luzes de casa resulta em funcionarem ao contrário, ou sem efeito aparente, ou acende outra lampada qualquer que nada tem a ver com o interruptor, ou acende o próprio interruptor... É ver para querer =P




Isto são apenas alguns exemplos de como podes testar a realidade para saber se estás num sonho ou não. Se procurares pela net existem muitas outras acções que outros sonhadores encontraram para testarem a realidade.

- "Então e agora o que faço com isto?"

Agora podes ler ali a Aula prática de reality checks para saberes como devem ser feitos =] Não é nada difícil mas tem alguns truques ;]

Já agora, conheces bem o teu ciclo de sono?



Publicado por shellcode em 2008-04-28 21:46:21

Lido: 13405x

 


Escrito por danzo kimura em 2014-08-17 21:48:33
 
tive um sonho lúcido usei o reality check das mãos não deu certo só descobri que e um sonho porque me joguei de um lugar meio alto e não quebrei nada.(mas doeu) foi como na vida real meus 5 dedos até meu anel apareceu.

Escrito por Marciel em 2012-05-23 07:51:35
 
Tentem acordar lucidamente em um sonho, mande aparecer uma cama vai dormir nela com a ideia constante de ficar consciente no sonho que vai ter já dentro do sonho lúcido você vai acordar em outro sonho faça o mesmo processo pelo menos umas três vezes você vai fica lúcido sonho dentro de sonho quando acordar na realidade vai parecer que passou uma semana no sonho e o mais legal é que você vai acordando de sonho em sonho, vendo os cenários em que estava nos sonhos anteriores voltarem até acordar na realidade acho que é porque acessamos níveis mais profundos da inconsciência ou subconsciente me amigo já foi parar em lugar sinistro por causa disso também fiquei preso em um lugar por muito tempo sem conseguir sair uma vez quando compartilhei um sonho com um amigo fomos três níveis no outro dia nos encontramos e os sonhos eram iguais em todos os detalhes ele que veio me despertar em meu sonho nesse dia e me deixar lúcido.

Escrito por shellcode em 2012-01-03 11:44:55
 
Olá Anónima =] Regista-te no forum e faz um post para podermos discutir isso mais facilmente. Esse problema é fácil de resolver, não precisas de te preocupar mas gostava de saber mais coisas antes! Até já =]

Escrito por Anônimo em 2011-12-31 04:43:21
 
Tenho sonhos dentro de sonhos como a Mariana. Normalmente sei que estou sonhando no primeiro sonho (que é um pesadelo recorrente) e acordo no segundo exatamente como na vida real: com paralisia (elemento que é o final do primeiro sonho). A única vez que soube que o segundo sonho não era real foi quando consegui gritar paralisada (o que nunca acontece nem nos sonhos, nem quando realmente estou paralisada) e minha mãe veio me acudir, mas na vida real estava viajando. O segundo sonho é tão perfeito em detalhes que sempre acordo na minha cama, com as roupas certas e com meus gatos dormindo nas mesmas posições que na realidade (mesmo quando não estão encostados em mim). Tenho tido muita dificuldade para desligar os sonhos de paralisia, mesmo quando já sei que é sonho a minutos, e é muito desesperador. Preciso de ajuda, porqque não aguento mais.

Escrito por Anônimo em 2011-12-31 04:37:25
 
Eu fico resolvendo problemas do trabalho durante a noite, sem entender direito como, e passo todo o tempo pensando "preciso lembrar disso quando eu acordar", mas quando acordo estou cansada e não consigo lembrar o que foi e como foi que resolvi.

Escrito por shellcode em 2011-09-14 15:43:10
 
Olá Mariana! Parece-me o típico cenário de um False Awakening =] Estás num sonho, aparentemente acordas mas afinal acordas para um novo sonho no qual pensas que já estás acordada de verdade. Mas fiquei na dúvida, o primeiro sonho que tiveste antes de "acordar" para o segundo sonho também estavas lúcida? Foi um pesadelo lúcido? Aparece no fórum para falarmos melhor! =] Até já

Escrito por mariana em 2011-09-09 10:21:26
 
Há dias tive um lucid dream dentro de outro. Quando "despertei" no segundo sonho, tive de fazer uma especie de reality chec, observando os objectos à minha volta e reparando nos mais pequenos detalhes, para ver se se alteravam. Foi assustador porque o primeiro foi um pesadelo e no segundo acordei num quarto que não reconhecia e não conseguia acordar. Consegui acordar ao aperceber-me que não reconhecia aquele quarto, nem os objectos que lá estavam, apercebendo-me que tinha entrando num segundo sonho.

Escrito por mariana em 2011-09-09 10:21:26
 
Há dias tive um lucid dream dentro de outro. Quando "despertei" no segundo sonho, tive de fazer uma especie de reality chec, observando os objectos à minha volta e reparando nos mais pequenos detalhes, para ver se se alteravam. Foi assustador porque o primeiro foi um pesadelo e no segundo acordei num quarto que não reconhecia e não conseguia acordar. Consegui acordar ao aperceber-me que não reconhecia aquele quarto, nem os objectos que lá estavam, apercebendo-me que tinha entrando num segundo sonho.

Escrito por "F" em 2010-11-25 14:54:19
 
Acabei d UTO :) gostei vou tentar hoje a noite :) porém eu nunca consegui ter T.T tomara que eu consiga como diz o meu Vô " A pratica leva a susseção" u.u

Escrito por shellcode em 2010-05-03 18:30:35
 
O que funciona melhor comigo é o do nariz porque tu tens que conseguir respirar! Se parares de respirar num lucid dream paras mesmo de respirar por isso, para mim é o RC perfeito =P Mas cada um tem o seu, por isso escolhe e experimenta =] Só uma coisa: Não experimentes só quando conseguires ter perfeito controlo de um LD! Acredita que vais ter que usar RCs muito antes disso ;] Começa a treinar o quanto antes, seja em situações específicas seja quando te lembrares completamente do nada! Se te lembrares de os fazer isso demonstra que já estás a levar esta questão a sério =]

Escrito por Luis Pereira em 2010-05-03 09:57:46
 
Ora aqui está, o senhor Luiz Henrique durante os sonhos resolve problemas de matemática que não consegue resolver durante o dia! Portanto é possivel estudar durante a noite! Dava um jeitaço dos diabos! Principalmente para pessoas como eu que são trabalhadores estudantes!!! E adorei esses testes RC são muito engraçados! Quero muito experimentá-los quando conseguir ter perfeito controlo de um LD e antes de mais me lembrar dos sonhos!! :P Um Abraço!!

Escrito por Luiz Henrique em 2010-02-04 17:36:06
 
Finalmente encontrei um lugar onde as experiências são parecidas com minhas experiências. Minhas mãos ficam perfeitas nos sonhos, desde que eu não as movimente. O movimento faz com que ela se deforme e eu não consiga contar o número de dedos. Além disso as unhas somem e e palma da mão fica deformada. Tentar captar os detalhes de qualquer coisa se torna tarefa impossível, pois tudo muda o tempo todo, se tento focar. Resolvo vários problemas de matemática no sonho, inclusive os que não consigo resolver durante o dia, porém no sonho as fórmulas ficam na minha cabeça, pois no papel os números e letras muudam num piscar de olhos. Parabéns pelo site!

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