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Dream Journal - O Diário de Sonhos
Quem é que na sua juventude não teve a ideia
de ter um diário onde guardava as acções do seu dia-a-dia? Ok... Talvez não
toda a gente mas grande parte das pessoas pelo menos deve ter pensado nisso.
O dream journal é algo parecido com um diário mas com uma funcionalidade
muito mais importante do que apenas guardar as acções que se fazem.
O dream journal é uma ferramenta para atingir a lucidez!
Toda a gente já ouviu falar em pesadelos
recorrentes, certo? Caso ainda não tenhas ouvido falar nisso, um pesadelo
recorrente, como o próprio nome indica, é um pesadelo que teima em aparecer
constantemente durante o sono. Isto é um assunto relativamente conhecido e
falado mesmo não acontecendo a muita gente. Um facto que provavelmente não é assim
tão conhecido do público em geral é que as repetições nos sonhos,
embora que a um nível diferente, não são assim tão esporádicas quanto
isso.
Temas de sonhos
O que acontece é que uma pessoa tem tendência
para sonhar com um conjunto de situações várias vezes por semana! Se calhar
ainda não reparaste porque ainda não tinhas chegado a este site, mas agora
vais ver que é verdade =P Normalmente são situações que as pessoas vivem
constantemente no dia-a-dia, pessoas com que estão frequentemente, objectos
com que lidam habitualmente... Como exemplo pessoal, eu costumo
sonhar 2 ou 3 vezes por semana com estações de comboios/metro, comboios
propriamente ditos e carros.
- "E qual é a vantagem disso?"
Aí é que entra o dream
journal, ou como é que tu achas que eu sei que sonho com estas coisas? =]
Exactamente! Eu aponto todos os sonhos que consigo, mesmo que isso implique
levantar-me de noite para passar 10 ou 15 minutos a escrever com uma
caligrafia que mete medo ao susto! Depois, já de dia, quando tenho um
tempinho faço um estudo dos sonhos que tive à procura padrões.
- "Uau... E o que é que isso tem a ver com "atingir a lucidez" como dizes ali em cima?"
Por acaso, ainda bem que perguntaste =] Isto tem a ver com atingir a lucidez porque como já
sabes, agora que já leste, costumamos sonhar com as coisas que nos acontecem
de dia. Ora, o que se pode fazer, agora que já se sabe com o que é que se
costuma sonhar, é pré-programar acções.
- "Hã!?"
Então pensa comigo. Se eu costumo sonhar com comboios porque de dia vejo muitos comboios ou ando muito
de comboio o que é que achas que vai acontecer quando eu, de dia, todas as vezes que vir
um comboio, perguntar "Será que estou a sonhar?..."? Se eu fizer isto muitas
vezes de dia a probabilidade é que durante a noite, quando estiver a sonhar
com comboios me lembre também de perguntar se estou a sonhar. E quem sabe se
até não descubro que estou mesmo =P
Por isso é que o dream journal
é importante. Permite-te estudar os teus temas de sonhos, dando-te a
oportunidade de mudares a tua realidade de dia para que essa mudança seja
transportada para de noite e te ajude a tornares-te um lucid dreamer =]
Teste à realidade
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Publicado por shellcode em
2008-04-27 23:12:48 |
Lido: 18459x |
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Escrito por jose rodriges migeis em 2012-12-07 14:11:38
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diario de um sonho |
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Escrito por henrique silva Brasil em 2012-05-25 13:06:35
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Olá, me interessei pelo assunto e comecei a pesquisar sobre isso e descobri que facilmente me lembro dos meus sonhos. Isso começou tem mais ou menos uns 2 anos e hpje posso dizer que me lembro de uns 85% espontaneamente, costumo acordar de 2 a 3 vezes por noite e sempre me lembro de cada sonho. Começarei meu diario hoje e espero logo poder ter sonhos lucidos. |
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Escrito por "F" em 2010-11-25 10:50:43
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Olá, eu também estou a procura da Lucidez... e olha o Dream Journal e Muito Utíl, eu nunca me lembrava de meus sonhos até encontrar ess Site aonde as respostas são claras, comecei a anotar meus sonhos e derrepente comecei a perceber que eu estáva me lembrando com clareza meus sonhos :D estou me esforçando para conseguir ficar lucido em um sonho... o problema é que eu sonho com coisas aleatorias... não consigo notar que estou sonhando quando estou sonhando porque pra min aquilo e real enquanto sonho e por isso fica dificil.. vou estudar muito sobre o assunto e assim me tornar um DREAMLUCID!! |
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Escrito por shellcode em 2010-05-03 18:25:22
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É fácil começarmos a lembrar-nos dos sonhos. O segredo está na intenção ;] Passa pelo fórum e faz um post que é mais fácil para falarmos. Abraço e até já =] |
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Escrito por Luis Pereira em 2010-05-03 09:02:54
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Isto cada vez se torna mais interessante! :P
Mas eu tenho um problema! Como é lógico eu sei que todos nos sonhamos , provavelmente, todas as noites, mas que muitas das vezes não nos lembramos! Ora bem eu em 2009 só contei 5 sonhos! todas as outras 300 e tal noites para mim foi deitar.me e depois acrodar para seguir a minha rotina diária! Como é que eu faço? Como é que consigo corrigir este "problema"? A verdade é que esses 5 sonhos sempre foram muito reais! Reais de mais até, que chegam ao ponto de assustar! E 2 deles são pesadelos recorrentes como referiste em cima que já voltaram a acontecer este ano, mas so mais 2 vezes!
O que achas sobre isto! E o que achas que posso fazer para me conseguir "lembrar" dos meus sonhos e entrar neles para poder ser um Lucid Dreamer?!
Um abraço! |
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Escrito por Ícaro vasconcelos em 2009-10-19 19:26:09
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Estou realmente muito interessado em ter sonhos lúcidos, e por isso já estou a escrever todoas as noites o meu dream journal. |
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Escrito por Illusi0n em 2009-07-16 18:41:24
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O dream journal é efectivamente um diario de bordo, um guia, uma bussola, muito util no mundo onirico. |
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Escrito por Diego F. em 2009-07-12 03:14:01
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Olá, estudo o assunto faz mais de 2 anos...
Mas ultimamente estou querendo ter muitos sonhos lúcidos e estou me esforçando para ter...
Estou começando a me lembrar dos sonhos e estou anotando todos sonhos que me lembro no notepad do computador mesmo [e no nome do arquivo ponho alguma alusão ao sonho ou o tema], e alem disso coloco os sinais que demonstram que aquilo foi um sonho.
Acho que vou obter ótimos resultados com isso, e agora tambem estou começando a fazer testes de realidade, e usando mensagem subliminar para me ajudar.
Estou observando atualmente um padrão em meus sonhos [que só vem acontecendo ultimamente], e acho que posso me treinar para obter sonhos lucidos...
A dica do DREAM JOURNAL é ótima para identificar padrões de sonhos, e como torna-los lucidos...
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Escrito por Pedromanson em 2008-09-22 18:08:56
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Concordo plenamente quando dizes "...escrever com uma caligrafia que mete medo ao susto!"
Escrevo os meus sonhos a pouco tempo, e quando vi a minha caligrafia no dia seguinte....ai meus Deus que susto :)
Certamente de que se fizesse esta caligrafia num teste/exame de Português a prof. iria ter sérios problemas a corrigir o teste/exame.
Bons Sonhos para todos! |
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