Lucid Dreams Forum GLDLP Tutorial Quiz! Sonhos Links Luís Sousa
:: DreamerShell - Introdução
 
:: O que são lucid dreams?
 
:: Dream Journal - Diário de sonhos
 
:: Reality Checks - Estás a sonhar?
 
:: As fases do sono
 
:: Técnica: MILD
 
:: Técnica: WILD
 

 
:: Aula Prática: Como usar o Dream Journal
 
:: Aula Prática: Como usar os Reality Checks
 
:: Aula Prática: Como treinar Dream Recall
 


Dream Journal - O Diário de Sonhos

Quem é que na sua juventude não teve a ideia de ter um diário onde guardava as acções do seu dia-a-dia? Ok... Talvez não toda a gente mas grande parte das pessoas pelo menos deve ter pensado nisso. O dream journal é algo parecido com um diário mas com uma funcionalidade muito mais importante do que apenas guardar as acções que se fazem.

O dream journal é uma ferramenta para atingir a lucidez!

Toda a gente já ouviu falar em pesadelos recorrentes, certo? Caso ainda não tenhas ouvido falar nisso, um pesadelo recorrente, como o próprio nome indica, é um pesadelo que teima em aparecer constantemente durante o sono. Isto é um assunto relativamente conhecido e falado mesmo não acontecendo a muita gente. Um facto que provavelmente não é assim tão conhecido do público em geral é que as repetições nos sonhos, embora que a um nível diferente, não são assim tão esporádicas quanto isso.

Temas de sonhos

O que acontece é que uma pessoa tem tendência para sonhar com um conjunto de situações várias vezes por semana! Se calhar ainda não reparaste porque ainda não tinhas chegado a este site, mas agora vais ver que é verdade =P Normalmente são situações que as pessoas vivem constantemente no dia-a-dia, pessoas com que estão frequentemente, objectos com que lidam habitualmente... Como exemplo pessoal, eu costumo sonhar 2 ou 3 vezes por semana com estações de comboios/metro, comboios propriamente ditos e carros.

- "E qual é a vantagem disso?"

Aí é que entra o dream journal, ou como é que tu achas que eu sei que sonho com estas coisas? =] Exactamente! Eu aponto todos os sonhos que consigo, mesmo que isso implique levantar-me de noite para passar 10 ou 15 minutos a escrever com uma caligrafia que mete medo ao susto! Depois, já de dia, quando tenho um tempinho faço um estudo dos sonhos que tive à procura padrões.

- "Uau... E o que é que isso tem a ver com "atingir a lucidez" como dizes ali em cima?"

Por acaso, ainda bem que perguntaste =] Isto tem a ver com atingir a lucidez porque como já sabes, agora que já leste, costumamos sonhar com as coisas que nos acontecem de dia. Ora, o que se pode fazer, agora que já se sabe com o que é que se costuma sonhar, é pré-programar acções.

- "Hã!?"

Então pensa comigo. Se eu costumo sonhar com comboios porque de dia vejo muitos comboios ou ando muito de comboio o que é que achas que vai acontecer quando eu, de dia, todas as vezes que vir um comboio, perguntar "Será que estou a sonhar?..."? Se eu fizer isto muitas vezes de dia a probabilidade é que durante a noite, quando estiver a sonhar com comboios me lembre também de perguntar se estou a sonhar. E quem sabe se até não descubro que estou mesmo =P

Por isso é que o dream journal é importante. Permite-te estudar os teus temas de sonhos, dando-te a oportunidade de mudares a tua realidade de dia para que essa mudança seja transportada para de noite e te ajude a tornares-te um lucid dreamer =]

Teste à realidade

Publicado por shellcode em 2008-04-27 23:12:48

Lido: 17091x

 


Escrito por jose rodriges migeis em 2012-12-07 14:11:38
 
diario de um sonho

Escrito por henrique silva Brasil em 2012-05-25 13:06:35
 
Olá, me interessei pelo assunto e comecei a pesquisar sobre isso e descobri que facilmente me lembro dos meus sonhos. Isso começou tem mais ou menos uns 2 anos e hpje posso dizer que me lembro de uns 85% espontaneamente, costumo acordar de 2 a 3 vezes por noite e sempre me lembro de cada sonho. Começarei meu diario hoje e espero logo poder ter sonhos lucidos.

Escrito por "F" em 2010-11-25 10:50:43
 
Olá, eu também estou a procura da Lucidez... e olha o Dream Journal e Muito Utíl, eu nunca me lembrava de meus sonhos até encontrar ess Site aonde as respostas são claras, comecei a anotar meus sonhos e derrepente comecei a perceber que eu estáva me lembrando com clareza meus sonhos :D estou me esforçando para conseguir ficar lucido em um sonho... o problema é que eu sonho com coisas aleatorias... não consigo notar que estou sonhando quando estou sonhando porque pra min aquilo e real enquanto sonho e por isso fica dificil.. vou estudar muito sobre o assunto e assim me tornar um DREAMLUCID!!

Escrito por shellcode em 2010-05-03 18:25:22
 
É fácil começarmos a lembrar-nos dos sonhos. O segredo está na intenção ;] Passa pelo fórum e faz um post que é mais fácil para falarmos. Abraço e até já =]

Escrito por Luis Pereira em 2010-05-03 09:02:54
 
Isto cada vez se torna mais interessante! :P Mas eu tenho um problema! Como é lógico eu sei que todos nos sonhamos , provavelmente, todas as noites, mas que muitas das vezes não nos lembramos! Ora bem eu em 2009 só contei 5 sonhos! todas as outras 300 e tal noites para mim foi deitar.me e depois acrodar para seguir a minha rotina diária! Como é que eu faço? Como é que consigo corrigir este "problema"? A verdade é que esses 5 sonhos sempre foram muito reais! Reais de mais até, que chegam ao ponto de assustar! E 2 deles são pesadelos recorrentes como referiste em cima que já voltaram a acontecer este ano, mas so mais 2 vezes! O que achas sobre isto! E o que achas que posso fazer para me conseguir "lembrar" dos meus sonhos e entrar neles para poder ser um Lucid Dreamer?! Um abraço!

Escrito por Ícaro vasconcelos em 2009-10-19 19:26:09
 
Estou realmente muito interessado em ter sonhos lúcidos, e por isso já estou a escrever todoas as noites o meu dream journal.

Escrito por Illusi0n em 2009-07-16 18:41:24
 
O dream journal é efectivamente um diario de bordo, um guia, uma bussola, muito util no mundo onirico.

Escrito por Diego F. em 2009-07-12 03:14:01
 
Olá, estudo o assunto faz mais de 2 anos... Mas ultimamente estou querendo ter muitos sonhos lúcidos e estou me esforçando para ter... Estou começando a me lembrar dos sonhos e estou anotando todos sonhos que me lembro no notepad do computador mesmo [e no nome do arquivo ponho alguma alusão ao sonho ou o tema], e alem disso coloco os sinais que demonstram que aquilo foi um sonho. Acho que vou obter ótimos resultados com isso, e agora tambem estou começando a fazer testes de realidade, e usando mensagem subliminar para me ajudar. Estou observando atualmente um padrão em meus sonhos [que só vem acontecendo ultimamente], e acho que posso me treinar para obter sonhos lucidos... A dica do DREAM JOURNAL é ótima para identificar padrões de sonhos, e como torna-los lucidos...

Escrito por Pedromanson em 2008-09-22 18:08:56
 
Concordo plenamente quando dizes "...escrever com uma caligrafia que mete medo ao susto!" Escrevo os meus sonhos a pouco tempo, e quando vi a minha caligrafia no dia seguinte....ai meus Deus que susto :) Certamente de que se fizesse esta caligrafia num teste/exame de Português a prof. iria ter sérios problemas a corrigir o teste/exame. Bons Sonhos para todos!

Escrever Comentário:
Imagem: http://
Autor:
Código (66469):    




DreamerShell 2008/2012 - Luis Miguel Sousa